Дистанционный курс "Базовый ПЭАТ"

Как избавиться от негатива любой мощности за 30 мин?
Дистанционный курс "Базовый ПЭАТ" 

Эмоции — наш враг и наш союзник

Они могут быть как ракетным топливом для самых невероятных достижений, так и великой разрушающей силой нашего организма, порождающей инфаркт или рак.

Не подумайте только, что мы призываем становиться на путь тотальной борьбы с негативными эмоциями. Это было бы перегибом палки из рубрики “Несите добро и свет. Думайте ТОЛЬКО позитивно”. Негативные эмоции не приносят вреда, если покидают нас так же легко, как и приходят.

Но что происходит, если мы уже третий день подряд снова и снова

• Вспоминаем ситуацию, как опозорились на публике
• Ходим мимо кабинета начальника, не решаясь поговорить о повышении?
• Постоянно проигрываем бурную ссору с близким человеком, придумывая всё новые и новые варианты ответов?
• Чувствуем оцепенение при мысли о подходе к красивой девушке?
• Путаем всё, что только можно напутать при сдаче экзамена, хотя "утром всё знали"?
• Чувствуем страх, когда мимо нас проходит милиционер (простите, полицейский))

Каждую из этих ситуаций можно назвать простым словосочетанием: "эмоциональный стресс". О его возможных воздействиях написано очень много статей в интернете. И, повторимся, нет ничего страшного, когда мы сталкиваемся с подобным переживанием, делаем из него выводы и легко расстаёмся с ним. Но если воспоминания о неудавшемся публичном выступлении (ссоре, гневе начальника и т.д.) возвращаются к нам снова и снова, то речь уже идёт о затяжном эмоциональном стрессе.

>>> Подробнее >>>